5 thói quen vào buổi sáng tác động xấu đến làn da: Nhiều người vẫn thường xuyên mắc phải mà không hay biết
Uống cà phê vào buổi sáng hay chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài là hai trong số nhiều thói quen mà nhiều người mắc phải khiến làn da xấu đi.
Duy trì một thói quen chăm sóc da suốt 4 mùa
Việc sử dụng các sản phẩm giống nhau ngày này qua ngày khác sẽ không mang lại lợi ích cho da. Để giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn.
Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa.
Tắm lâu
Nhiều người có thói quen tắm nước nóng buổi sáng để chào ngày mới một cách sảng khoái và tỉnh táo, đặc biệt khi thời tiết se lạnh. Tuy nhiên nếu bạn có thói quen tắm lâu thì điều này có thể làm hại da. Nước nóng phá hủy lớp bảo vệ da có tác dụng khóa độ ẩm cần thiết, do đó làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn đang rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian cho buổi sáng vội vàng, bạn có thể làm tổn thương các mao mạch trên mặt vì nước nóng làm chúng giãn ra.
Chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng và lúc ra ngoài
Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khi bạn ra ngoài vào mùa hè, nhưng việc thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà có thể ngăn ngừa lão hóa da. Mặc dù kính ô tô, kính cửa sổ nhà hay văn phòng có thể chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại.
Bởi thế, ngay cả khi bạn đang làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, tốt hơn hết bạn nên thoa kem chống nắng để giúp làn da của bạn tươi trẻ.
Sử dụng sữa rửa mặt sai cách
Dù không muốn có khuôn mặt bóng dầu, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh vào buổi sáng. Tốt hơn hết bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa kem dưỡng ẩm trước khi da khô.
Uống cà phê vào buổi sáng
Uống cà phê hàng ngày trước khi bạn ăn sáng, bạn có thể gây hại cho làn da của mình hơn là lợi. Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó có thể khiến bạn bị mất nước nhẹ. điều này sẽ khiến các độc tố khó đào thải khỏi cơ thể qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm.
-
5 tháng trướcHạn chế trang điểm, dưỡng ẩm cho môi và cấp đủ nước cho da sẽ giúp làn da không bị nổi mụn bởi đeo khẩu trang thường xuyên mỗi ngày.
-
6 tháng trướcMất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần mà còn gây hại cho làn da và tuổi thọ. Hãy thử thực hiện động tác này trước khi đi ngủ để trông bạn hồng hào và khỏe mạnh nhé!
-
6 tháng trướcAi cũng thích lượng mỡ dư thừa trên cơ thể mình... tự dưng biến mất mà không cần ăn kiêng khắt khe hay đến phòng gym đều đặn. Điều này tưởng chừng là mơ ước viển vông nhưng nó hoàn toàn có thể xảy ra.
-
6 tháng trướcUống cà phê vào buổi sáng hay chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài là hai trong số nhiều thói quen mà nhiều người mắc phải khiến làn da xấu đi.
-
6 tháng trướcNhững sản phẩm làm đẹp tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho da, chị em không nên sử dụng quá nhiều, trong đó có cả máy rửa mặt
-
6 tháng trướcKhông ít người sẽ cảm thấy khá tự ti khi nhìn vào vòng eo "màu mỡ" của bản thân. Nhưng không chỉ vẻ ngoài của bạn bị ảnh hưởng - mỡ bụng thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 và một số loại ung thư. Đó là lý do tại sao bạn nên giải quyết mỡ bụng càng sớm càng tốt.
-
6 tháng trướcBuổi sáng là thời điểm thích hợp để dung nạp các loại thức uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Giúp cơ thể loại bỏ độc tố và tăng cường trao đổi chất, làm tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể.
-
6 tháng trướcỞ nhà mùa này dễ sinh lười biếng lắm các mẹ ạ. Nếu rảnh quá không có việc gì làm thì các mẹ có thể tập thể dục, tập yoga đơn giản, vừa tốt cho sức khỏe lại nâng cao tinh thần nữa ạ.
-
6 tháng trướcBài tập này được xem là một trong những động tác ít chuyển động nhất nhưng giúp cơ thể trẻ hóa vô cùng mạnh mẽ và bền bỉ. Các nhà khoa học khẳng định rằng nó giúp xác định cơ thể dẻo dai như thế nào, trong bao lâu và việc thực hành thuần thục các động tác này sẽ ngày một đẹp lên dù tuổi cao như thế nào.
-
6 tháng trướcHầu hết trong số chúng ta đều gặp phải một số vấn đề tương tự khi muốn tập Gym tại nhà. Như việc thiếu không gian hay thiết bị luyện tập, thậm chí chúng ta có thể tập ngay tại phòng khách. Đừng nản lòng, bởi vì chúng ta hoàn toàn có thể rèn luyện tốt ngay cả khi không có dụng cụ tập gym hỗ trợ như ở phòng Gym.