HOT NHẤT 24H
-
12 tháng trướcPhụ nữ ngày nay vẫn thường lo lắng về một vóc dáng không cân đối, nhan sắc ngày một già đi nhanh hơn giữa bộn bề cuộc sống. -
12 tháng trướcViệc thức quá khuya trực tiếp gây ra những xáo trộn trong lịch làm việc và tái tạo của cơ thể, từ đó gây ra những nguy hại cho sức khoẻ, dù bạn "ngủ bù" cũng chẳng ăn thua! -
12 tháng trướcSau 9h tối là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Dưới đây là 5 việc bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe. -
12 tháng trướcĐa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ. Với những người biết cách ngủ, thì chỉ cần ngủ 2 tiếng họ đã có thể lấy lại đủ năng lượng để sinh hoạt và làm việc hiệu quả nhất. -
12 tháng trướcNước chanh ấm không chỉ có khả năng tiêu diệt cάc tế bὰo ung thư mὰ chanh – một loại quả hết sức quen thuộc còn có nhiều tάc động tích cực về mặt sức khỏe khάc. -
12 tháng trướcChạy bộ không chỉ là sở thích. Đó là biểu hiện của sự tự kỷ luật ở những người thành công, là nơi để chiến thắng với chính mình ngay từ trong suy nghĩ. -
12 tháng trướcChăm chỉ tập luyện theo 3 động tác sau đây từ Phunugiadinh vài phút mỗi tối, chắc chắn, sau thời gian ngắn, bắp chân và đùi của bạn sẽ trở nên thon gọn, săn chắc trông thấy. -
12 tháng trướcMỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng 1 phút trước khi đi ngủ làm ngay 4 bài tập này, vừa có thể cải thiện mỡ bụng, vừa hỗ trợ giảm đau thắt lưng, cột sống do một ngày ngồi làm việc mệt nhoài và cũng giúp cho chị em đi vào giấc ngủ thoải mái nhất, mà ngủ ngon thì da dẻ cũng sẽ hồng hào hơn.
Tin tức mới nhất
-
2 ngày trước -
3 ngày trước
Tin mới nóng