Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch

Chăm da luôn là câu chuyện muôn thuở của chị em mỗi lần bàn luận, bởi mỗi cơ địa sẽ có mỗi loại da khác nhau và “không ai giống ai” được, thế nên đó chính là lý do khiến chị em đổ xô đi mua 7749 loại mỹ phẩm và chăm da như một “con ong chăm chỉ” mà da vẫn cứ không khá lên được. Tuy nhiên, có 6 nguyên tắc bất di bất dịch luôn phù hợp với nhiều loại da mà bất cứ chị em nào cũng có thể áp dụng được để làn da ngày càng tươi sáng hơn, trẻ hóa hơn sau đây

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch

1. Dùng tẩy da chết hóa học 1-2 lần trong tuần

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 1

Duy trì được thói quen tẩy da chết 1-2 lần trong tuần sẽ giúp làm sạch da, đồng thời kích thích sản sinh collagen trong da, xóa mờ được các nếp nhăn, đường chân chim, nám da và làm da trở nên trắng sáng, khỏe mạnh và tươi trẻ.

Hiện nay, các loại tẩy da chết vật lý dần được thay thế bởi tẩy da chết hóa học bởi đây là thành phần vô cùng an toàn, hiệu quả và ít gây tổn thương da hơn. Các loại tẩy da chết hóa học đều mang 2 thành phần là salicylic và glycolic acid giúp tẩy rửa nhẹ, nuôi dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tốt cho da hơn.

2. Đầu tư vào các sản phẩm dưỡng ẩm

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 2

Việc đầu từ vào các sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày là điều đương nhiên, tuy nhiên chị em nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm bởi đó chính là các bước làm đẹp cơ bản nhất trong quá trình chăm sức khỏe làn da. Việc đầu tư vào các sản phẩm dưỡng ẩm còn có thể giúp chị em tiết kiệm hơn và không đổ tiền “oan” cho các món hàng vô bổ nữa.

Một bộ sản phẩm cơ bản chị em nên có bao gồm: máy rửa mặt và sữa rửa mặt dịu nhẹ, toner, essence, kem dưỡng ẩm phù hợp với tính chất làn da, kem chống nắng có độ SPF từ 35 trở lên. Đây hoàn toàn là những bước chăm da vô cùng cơ bản và tiết kiệm có thể giúp làn da của chị em được phục hồi và trở nên đều màu hơn.

3. Bổ sung vitamin A cho da

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 3

Các sản phẩm chứa nhiều vitamin A như retinol sẽ góp phần giúp chống lão hóa da vô cùng hiệu quả và đã được chị em lan truyền nhau sử dụng từ rất lâu đời. Chị em nên đầu tư cho mình một sản phẩm dưỡng da giàu vitamin A và bổ sung vào chu trình chăm da buổi tối để giúp loại bỏ da chết, sản xuất tế bào da mới và làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng độ đàn hồi cho da và làm da mịn màng.

4. Bổ sung collagen cho da

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 4

Da sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và giảm thiểu sản xuất collagen khoảng 1% vào mỗi năm bắt đầu từ sau 20 tuổi. Đó chính là nguyên mà mà càng lớn tuổi, da sẽ để trở nên mẫn cảm và tạo nếp nhăn nhiều hơn. Chị em có thể tham khảo việc bổ sung collagen thông qua các loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ, kích thích và phục hồi các sợi collagen trên cơ thể hoặc bổ sung bằng các thực phẩm chứa nhiều estrogen, một trong những hợp chất có trong collagen để hỗ trợ làn da và đẩy lùi lão hóa.

5. Dùng thêm kem dưỡng vùng mắt

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 5

Tuy chỉ là một vùng nhỏ trên mặt, thế nhưng vùng da dưới mắt sẽ ảnh hưởng đến cả gương mặt rất nhiều nếu chị em không biết chăm sóc đúng cách. Một vùng da mắt đẹp đó chính là vùng không có nếp nhăn, vùng thâm và bọng mắt. Vì thế ngoài việc có một thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và ngủ đủ giấc thì việc đầu tư vào mặt nạ dưỡng mắt, thường xuyên bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi ra ngoài cũng vô cùng quan trọng và ảnh hưởng đến sự lão hóa của vùng mắt.

6. Vận động cơ thể thường xuyên

Muốn da không nhăn nám sau tuổi 40: Phụ nữ cần 6 thói quen chăm da bất di bất dịch ảnh 6

Việc tập luyện mỗi ngày cũng là một trong những mẹo giúp chị em có thể kéo dài được tuổi xuân. Tập thể thao thường xuyên sẽ giúp chuyển hóa năng lượng nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp da trông săn chắc hơn. Các nghiên cứu cũng đã chứng mình được rằng, việc thường xuyên tập luyện thể thao sẽ tăng cường tốc độ trẻ hóa của các tế bào và làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể.

Có thể nói, lão hóa chính là một quá trình vô cùng tự nhiên của cơ thể, chị em có thể tìm nhiều cách để đẩy lùi lão hóa thế nhưng không có nghĩa là chúng ta sẽ trẻ mãi không già được. Bởi thế đừng quá ám ảnh về các nếp nhăn hay các vết đồi mồi một ngày nào đó sẽ xuất hiện trên da. Hãy chấp nhận những thay đổi của bản thân và học cách cải thiện chúng bằng cách sống và suy nghĩ tích cực hơn.


làm đẹp

Tin tức mới nhất