HOT NHẤT 24H
-
9 tháng trướcKhông những giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng mà còn duy trì vóc dáng thon thả nhờ những bài tập yoga hữu ích. -
9 tháng trướcNgoài chạy bộ để đốt mỡ, các bài tập Cardio cũng rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Hãy chăm chỉ mỗi ngày với 3 bài tập Cardio mà Phunugiadinh giới thiệu dưới đây, để thấy hiệu quả tức thì. -
9 tháng trướcTrong tình hình người người nhà nhà đều phải ở yên một chỗ vì lý do ncovi, các hoạt động thể thao giải trí cũng ngưng hoạt động. Điều này đồng nghĩa với việc các phòng tập gym cũng phải tạm đóng cửa, các chị em đang lo lắng không thể giữ duy trì được vóc dáng nhon gọn trong những ngày này thì chỉ cần bỏ ra 5 phút dựa tường đảm bảo thu về bao nhiêu cái lợi cho vóc dáng. -
9 tháng trướcMột số nghiên cứu cho thấy việc thay đổi thói quen có thể giúp bạn giảm cân mà không cần nhiều nỗ lực tập luyện. -
9 tháng trướcNgồi làm việc hàng giờ liền khiến bạn đau lưng và không có thời gian để tập thể dục? Hãy cùng tham khảo 6 tư thế giúp giảm đau lưng vừa dễ dàng và hiệu quả dưới đây. -
9 tháng trướcMỗi ngày chỉ cần dành ra 6 phút để thực hiện các bài tập này thì dù không còn trẻ trung như các cô sinh viên 20 tuổi, bạn vẫn dễ dàng sở hữu vòng eo thon. -
9 tháng trướcNếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc trên máy tính và sau đó bạn dành cả buổi tối để lướt web trên điện thoại, chắc chắn bạn sẽ thường xuyên bị đau cổ, lưng và cánh tay. -
9 tháng trướcCác nhà khoa học cho rằng, đây chính là động tác có thể giúp bạn tự kiểm tra tuổi của cơ thể, từ đó biết được mức độ lão hóa. Nếu luyện tập hàng ngày, có thể nâng cao tuổi thọ.
Tin tức mới nhất
-
7 ngày trước -
1 tuần trước
Tin mới nóng