HOT NHẤT 24H
-
2 tháng trướcHuấn luyện viên Anjia Garcia của Daily Burn hướng dẫn 5 bài tập giảm mỡ bắp tay và vai có thể thực hiện ở bất kỳ đâu chỉ với hai quả tạ đơn. -
2 tháng trướcMột ngôi sao truyền hình người Pháp và là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất "Tự nâng ngực - Camille Volaire" đã phát triển một bộ bài tập cho bộ ngực đẹp, đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Bạn sẽ không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để thực hiện các bài tập, vì vậy bạn có thể bắt đầu các bài tập thể chất này ngay tại nhà sau khi đọc bài viết này. -
2 tháng trướcNếu bạn muốn duy trì sự dẻo dai, linh hoạt và năng động cho cơ thể, đừng bỏ qua các bài tập yoga giãn cơ dưới đây. -
3 tháng trướcVới kế hoạch giảm cân trong 28 ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon thả như mong đợi. -
3 tháng trướcNhững lợi ích từ các bài tập hẳn mọi người cũng biết ɾồi. Kiên tɾì tập đều đặn νà áp dụng đúng các bài tập cho mình, không cần phải đến phòng tập, chị em cũng giảm eo, giảm mỡ ngay tại nhà. -
3 tháng trướcBài tập dựa tường rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được mà lại mang đến hiệu quả rõ rệt. -
3 tháng trướcDốc ngược đầu trên ghế, bài tập mới nghe qua có vẻ rất đơn giản và lạ lùng, tuy nhiên chăm chỉ thực hiện mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho nhan sắc lẫn sức khỏe đấy! -
3 tháng trướcLưu thông máu tốt là điều rất quan trọng với sức khỏe con người, đặc biệt khi bạn có tuổi, hoặc đối với những người mắc kèm bệnh lý về tim mạch, xơ vữa động mạch.
Tin mới nóng